Planning des séances

En début de saison, c'est à dire au mois de septembre, nous organisons des séances d'essai et d'initiation pour les personnes désireuses de nous rejoindre.

Le reste de l'année et, d'une façon générale, nous organisons 9 séances par semaine : 6 le matin et 3 en fin de journée.

Ces séances sont réparties de la façon suivante :

Jour               Horaires

Lundi              de 9h00 à 11h30

Mardi             de 9h30 à 11h30
 

Mardi              de 18h30 à 20h00

Mercredi       de 9h00 à 11h30

Mercredi       de 9h00 à 11h30
 

Mercredi       de 18h30 à 20h00
Mercredi       ou de 18h30 à 21h00 

Jeudi             de 18h30 à 20h00   
Jeudi             ou de 18h30 à 21h00    

Vendredi       de 9h00 à 11h30

Samedi          de 9h00 à 11h30

Contenu de la séance

Marche Nordique, tous niveaux.

Marche Nordique dans le cadre du partenariat du club avec "Saint-Etienne Institut du Sein",
concernant l’intégration de l’AP dans un programme de soins de suite et soutien dans l’après cancer du sein.

Marche Nordique, tous niveaux.

Marche Nordique, tous niveaux.

EN PROJET : Marche Nordique Santé©,
réservée aux personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique.

Marche Nordique "Rythme soutenu" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Longue".
Marche Nordique "Longue" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Rythme soutenu".

Marche Nordique "Cardio" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Longue".
Marche Nordique "Longue" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Cardio".

Marche Nordique, tous niveaux.

Marche Nordique, tous niveaux, le plus souvent possible, en extérieur des lieux traditionnels de la semaine.

Le lieu de rendez-vous des différentes séances est variable et précisé chaque semaine lors de la mise en ligne du programme hebdomadaire.