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Planning des séances

En début de saison, c'est à dire au mois de septembre, nous organisons des séances d'essai et d'initiation pour les personnes désireuses de nous rejoindre.

Le reste de l'année et, d'une façon générale, nous organisons 10 séances par semaine : le matin et en fin de journée.

Ces séances sont réparties de la façon suivante :

Jour               Horaires

Lundi              de 9h00 à 11h30
Lundi              de 18h30 à 20h00

Mardi              de 9h00 à 11h00
Mardi              de 9h00 à 11h00                   
Mardi              de 18h30 à 20h00

Mercredi       de 9h00 à 11h30
Mercredi       de 9h30 à 11h30 
Mercredi       de 18h30 à 20h00
Mercredi       ou de 18h30 à 21h00 

Jeudi             de 18h30 à 20h00   
Jeudi             ou de 18h30 à 21h00    

Vendredi       de 9h00 à 11h30

Samedi          de 9h00 à 11h30

Contenu de la séance

Marche Nordique, tous niveaux.
Marche Nordique, tous niveaux.

EN PROJET : Rando Santé© Nordique,
réservée aux personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique.
Marche Nordique, tous niveaux.

Marche Nordique, tous niveaux.
Marche Nordique "Bien-Etre", marche nordique et renforcement musculaire.
Marche Nordique "Rythme soutenu" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Longue".
Marche Nordique "Longue" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Rythme soutenu".

Marche Nordique "Cardio" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Longue".
Marche Nordique "Longue" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Cardio".

Marche Nordique, tous niveaux.

Marche Nordique, tous niveaux, le plus souvent possible, en extérieur des lieux traditionnels de la semaine.

Le lieu de rendez-vous des différentes séances est variable et précisé chaque semaine lors de la mise en ligne du programme hebdomadaire.

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